SKYPE КУРС : " ТРЕНЕР ОНЛАЙН ШКОЛЫ NORDIC WALKING PARK "

Всем желающим совместить собственные занятия ходьбой с палочками с новой возможностью получения дополнительного дохода, мы предлагаем курс : " ТРЕНЕР ОНЛАЙН ШКОЛЫ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ " . 

На курсе разбираются методические рекомендации « СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА, КАК ВИД ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ »разработанные группой учёных Санкт-Петербургского Института Биорегуляции и Геронтологии и изданные в 2012 г. под редакцией профессора В.Х. Хавинсона:

• Медицинский контроль и противопоказания при занятиях Скандинавской ходьбой
• Принцип систематичности, адекватности и постепенности нагрузки
• Двигательные режимы ( щадящий, щадяще-тренирующий и тренирующий )
• Самоконтроль при дозированной физической нагрузке
• Контроль частоты сердечных сокращений
• Фиксаторы крепления палки на запястье «темляки»
• Высота палочек для Скандинавской  ходьбы
• Наконечники и съёмные резиновые насадки для занятий на асфальте 
• Критерии неадекватности физической нагрузки при занятиях с палками
• Дневник шагов, оценка эффективности занятий 

 Всем участникам курса предлагается программа сотрудничества с ОНЛАЙН ШКОЛОЙ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ